Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.
Организм человека естественным способом вырабатывает креатин для доставки энергии к мышцам. Креатин производит печень, поджелудочная железа и почки, а затем с кровью поставляют его к мышцам. Как только он достигает мышц, он превращается в фосфокреатин (креатин фосфат). Этот мощный метаболит используется как основной источник энергии для регенерации мышц АТФ (аденозин трифосфат).
Креатин – это 100% натуральное вещество, которое в небольших количествах присутствует в некоторых продуктах питания, например, в красном мясе, лососе, сельди и тунце. Количество креатина в этих продуктах минимально, большая часть его теряется во время термической обработки.
Лучший источник креатин моногидрата – это порошок креатина. Эта добавка - 99,9% чистого креатина, ежедневно необходима маленькая доза для повышения уровня креатина в мышечной ткани.
Порция - 5г
Количество питательных веществ в одной порции продукта: