Плечи

Статья на тему "Плечи" от "Культа" (Андрей Шелест)

Статья на тему "Плечи" от "Культа" (Андрей Шелест)

18.08.2014 15:39:00

Самое проблематичное накачать большие плечи. Ходишь годами в тренажерный зал, а все безрезультатно. Секрет очень прост, плечи подразделяется, на три так сказать группы: передняя дельтовидная мышца плеча, задняя и средняя, срок восстановления этих небольших мышц максимум пара дней, и перетренировать их можно запросто, если все проработать за одну тренировку!


×
Ваш список сравнения пуст