Программы тренировок

Всё для новичков

Всё для новичков

22.01.2016

Когда приходишь в тренажёрный зал, глаза разбегаются в поисках того, чем заняться! Множество тренажёров, каждый пытается дать вам совет, но за частую этот совет ничего на практике не будет стоить!

Взрывная грудь

Взрывная грудь

07.09.2015

Программа тренировки грудных мышц от «гаитянской сенсации» современного профессионального бодибилдинга — Макса Чарльза.

Андреас Мюнцер: как «человек без кожи» строил свои ноги

Андреас Мюнцер: как «человек без кожи» строил свои ноги

20.08.2015

Когда фанаты вспоминают имя австрийца Андреаса Мюнцера и его выступления в 90-е годы, первое, что приходит на ум — это феноменальное качество мускулатуры, наилучшее в истории профессионального бодибилдинга.

Тем, кому за 40

Тем, кому за 40

18.08.2015

В сознании людей сложился стереотип, что лучше заниматься бодибилдингом в возрасте 18-35 лет, а если старше и тем более за 40, то это проблема и уже никогда не стать соревнующимся бодибилдером. На самом деле все зависит от правильного подхода к тренировкам и своему телу. После 40 лет бодибилдинг позволяет не только укрепить свое здоровье, а также увеличить мышечную массу, построить идеальное тело с красивыми кубиками на животе.

Тренировка ног с чемпионкой

Тренировка ног с чемпионкой

14.08.2015

Ольга Вязметинова очаровательна и грациозна. Тело Ольги совершенно, чему доказательством является признание ее работы над собой судьями самых престижных турниров и чемпионатов по фитнес-бикини. За два года соревновательной карьеры Ольга покорила абсолютно все спортивные вершины в любительском дивизионе. Сегодня титулованная спортсменка расскажет о тренировке ног.


×
Ваш список сравнения пуст