Спортивное питание

Что такое гейнеры?

Что такое гейнеры?

22.07.2016

Сейчас тренировки уже невозможно представить без специального питания, а сбалансированная диета для спортсмена важна ничуть не меньше самого тренинга. Если вы увлекаетесь силовыми видами спорта...

Что такое креатин?

Что такое креатин?

22.07.2016

Креатин — это азотосодержащая карбоновая кислота, которая содержится в мышцах и обеспечивает энергетический обмен. В организме взрослого мужчины, как правило, содержится до 100-150 грамм креатина.

Один ли протеин необходим для роста мышц?

Один ли протеин необходим для роста мышц?

20.05.2015

Читали публикации, посвященные такой теме, как питание для спортсменов, и замечали в некоторых из них выводы касаемо того, что протеин сам по себе не способен вызвать рост мышц? – Это действительно так, и авторы подобных публикаций не заблуждаются. И даже известный своей эффективностью сывороточный протеин в ряде случаев не даст никакого эффекта – это факт, и не стоит сразу же бросаться в критику. Рассмотрим лучше один интереснейший эксперимент.

L-карнитин – особенности и применение, советы спортсменам

L-карнитин – особенности и применение, советы спортсменам

19.05.2015

L-карнитин – это уникальное вещество, которое является одновременно и бустером работоспособности, и жиросжигателем. Он нередко входит в питание для спортсменов, имеет массу поклонников, и подходит действительно многим бодибилдерам.

Набор мышечной массы: наилучшая диета

Набор мышечной массы: наилучшая диета

06.05.2015

c И это не просто диета, а общее и полноценное руководство по подбору пищи, которое позволит не просто подобрать наилучший для спортивных достижений рацион, но и укрепить здоровье. Начало и окончание диеты особенностей не имеют, но увеличение или уменьшение объемов пищи должно происходить постепенно.

Спортивное питание для набора массы: плюсы, минусы и прием

Спортивное питание для набора массы: плюсы, минусы и прием

24.04.2015

Атлеты, постоянно испытывающие физические нагрузки, прекрасно знакомы с протеином. Данная белковая смесь считается самой безопасной из спортивных добавок для набора мышечной массы. У этого продукта есть свои недостатки и преимущества. В статье мы поговорим о некоторых плюсах и минусах, если вам нужна более подробная информация о том, чем вреден и полезен протеин для набора массы, обратитесь за консультацией к нам.


×
Ваш список сравнения пуст