Протеин

Бренды


ASN
AST
  • Категория:
    Изоляты
    Производитель:
    AST
    Порция / вес:
    28 гр
    Упаковка:
    908 гр
    М - На Маркса, Г - На Гоголя
    Наличие в магазине:
    3 400 или Купить в 1 клик СравнитьНажмите, чтобы сравнить товар
    Товар добавлен к сравнению
    Товар уже в сравнении
BSN
  • Категория:
    Многокомпонентные
    Производитель:
    BSN
    М - На Маркса, Г - На Гоголя
    Наличие в магазине:
    2,590 Р 1 960 2,590 Р или Купить в 1 клик СравнитьНажмите, чтобы сравнить товар
    Товар добавлен к сравнению
    Товар уже в сравнении
  • Категория:
    Многокомпонентные
    Производитель:
    BSN
    Порция / вес:
    47.2 гр
    Упаковка:
    2.27 кг
    М - На Маркса, Г - На Гоголя
    Наличие в магазине:
    4,960 Р 3 100 4,960 Р или Купить в 1 клик СравнитьНажмите, чтобы сравнить товар
    Товар добавлен к сравнению
    Товар уже в сравнении
  • Категория:
    Многокомпонентные
    Производитель:
    BSN
    Порция / вес:
    47,2 гр
    Упаковка:
    4,56 кг
    М - На Маркса, Г - На Гоголя
    Наличие в магазине:
    8,880 Р 6 100 8,880 Р или Купить в 1 клик СравнитьНажмите, чтобы сравнить товар
    Товар добавлен к сравнению
    Товар уже в сравнении
  • Категория:
    Сывороточный
    Производитель:
    BSN
    М - На Маркса, Г - На Гоголя
    Наличие в магазине:
    1 790 или Купить в 1 клик СравнитьНажмите, чтобы сравнить товар
    Товар добавлен к сравнению
    Товар уже в сравнении
Dymatize
Fit-Rx
Fitness кондитерская
FUZE
G.E.O.N
Genetic Lab
HardLabz
Maxler
MHP
  • Категория:
    Многокомпонентные
    Производитель:
    MHP
    Порция / вес:
    33 гр
    Упаковка:
    1816 гр
    М - На Маркса, Г - На Гоголя
    Наличие в магазине:
    4,560 Р 3 560 4,560 Р или Купить в 1 клик СравнитьНажмите, чтобы сравнить товар
    Товар добавлен к сравнению
    Товар уже в сравнении

Протеин для набора массы имеет доказанный научными исследованиями механизм действия. Рассмотрим его:

  • Мышечный рост стимулируется путем воздействия на матричные РНК мышечных клеток;
  • Катаболические процессы подавляются через ингибирование секреции соответствующих гормонов;
  • Помимо набора мышечной массы, гарантируется сжигание лишнего жира. Эффект обусловлен спецификой динамического действия;
  • Энергопродукция увеличивается за счет поступления дополнительного источника энергии – аминокислот;
  • Синтез миостатина сводится на нет.

Протеин оказывает максимальный эффект при приеме до и после тренировки. Данный факт доказан результатами проведенных научных исследований. Употребление снижает общий процент жира в организме и помогает быстро восстанавливаться после тяжелых тренировок. Данный эффект не достигается за счет увеличения потребляемых углеводов и повышения общей калорийности рациона.

Еще один важный факт, подтвержденный результатами исследований: максимальный анаболический эффект оказывает именно сывороточный протеин. В нем содержится огромное количество лейцина, продукт обладает максимальной скоростью усвоения. Эффективность приема доказывается исследованиями, проведенными, в США, Германии и других странах. Для усиления анаболического действия рекомендуется дополнительно принимать BCAA аминокислоты.

Протеин для мышечной массы постоянно необходим организму. Он формирует и гарантирует рост новой ткани, а также помогает сохранить уже имеющуюся. Взрослому человеку необходимо принимать 3-4 г спортивного на 1 кг собственного веса в сутки, такая дозировка удовлетворит все потребности организма. Она не является слишком большой, атлеты равномерно распределяют свой суточный на целый сутки.

Как лучше принимать протеин для набора мышечной массы?

Составим оптимальную схему: часть необходимой дозы принимается сразу после пробуждения, затем до и после тренировки на развитие мышечной массы, оставшаяся порция употребляется в перерывах между приемами пищи или перед сном.

Таким образом, придерживаясь определенного режима питания, в который включено спортивное питание, вы сможете добиться лучших результатов. Безусловно, важно учитывать и качество самого продукта, поэтому рекомендуется выбирать известных производителей, которые успели зарекомендовать себя на рынке продуктов спортивного питания.

×
Ваш список сравнения пуст