Natrol Melatonin Advanced Calm Sleep 6 мг, 60 таб

Размер одной порции : 1 таб

Мелатонин – гормон эпифиза (шишковидной железы) головного мозга.

Эпифиз производит мелатонин преимущественно в ночное время суток из аминокислоты триптофан, в дневное время им производится из триптофана нейромедиатор серотонин.

Этот цикл сменяющегося производства мелатонина и серотонина ориентирован у здоровых и молодых людей на максимальное производство серотонина в середине дневного светлого промежутка (12 часов дня по астрономическому времени) и соответственно максимум мелатонина производится эпифизом в полночь. Таким образом, эпифиз устанавливает суточный ритм, на который ориентируются все железы внутренней секреции, все органы и ткани организма, согласовывая с ним периоды своей максимальной и минимальной активности.

По мере старения организма способность эпифиза вырабатывать мелатонин уменьшается и, одновременно с этим максимальные концентрации его выделения сдвигаются на всё более близкие к окончанию ночи часы. Как оказалось, этот факт лежит в основе появления симптомов старения человека. Мелатонин играет главную инициирующую функцию восстановления работы органов и систем человеческого организма во время сна.

При дефиците мелатонина снижается способность к засыпанию и нарушается структура и качество ночного сна. Также многие органы теряют способность интенсивно обслуживать функциональные потребности организма. Для примера можно привести уменьшение способности печени создавать альбумины, транспортирующие ионы микроэлементов, поступающие в составе комплексных соединений переваренной пищи в портальную вену, где печень должна отобрать у комплексонов эти ионы и, инкорпорируя их комплексной связью в состав специфических транспортных альбуминов, затем распределить в предназначенные для этих элементов места в организме. При дефиците мелатонина, этот процесс тормозится, и несмотря на то, что пожилой человек будет дополнительно принимать микроэлементы с пищей, он будет страдать от их нехватки.

Физиологи установили, что у человека в возрасте 20 лет концентрация мелатонина приходится на 12 часов ночи и превышает концентрацию у 60-тилетних в 2 раза. Причем к 60 годам время максимальной концентрации сдвигается к 4 часам утра.
Тианин, активно проникает в мозг через гематоэнцефалический барьер, превращаясь там в гамма-амино масляную кислоту (ГАМК).
ГАМК является как аминокислотой, так и нейромедиатором – одним из химических веществ, которые обеспечивают передачу нервных импульсов между клетками мозга.
Головному мозгу для обеспечения нужд тела и ума нужна искусно работающая тормозная система, пронизывающая все отделы мозга рабочим веществом, который является основным тормозным медиатором головного мозга. Это Гамма-Амино масляная Кислота (ГАМК).
Действие эстрогенов, свободных радикалов, салицилатов или пищевых добавок может влиять на наши внутренние источники ГАМК. Её выработку могут затруднять низкобелковая диета, а также недостаточные количества цинка и Витамина В6, которые помогают организму синтезировать это ценное вещество.
Когда мозг испытывает недостаток этого наиболее распространённого в нём нейромедиатора, могут возникать различные расстройства, непосредственно связанные с ГАМК: депрессия, чувство тревоги, эмоциональные расстройства, судороги, эпилепсия.
В исследованиях обнаружено, что женщины, у которых гормональные изменения вызвали чувства подавленности, раздражительность, депрессию, имели значительно более низкие уровни ГАМК по сравнению с теми, чье настроение не зависело от приближения менструации.
ГАМК не вызывает зависимости и не причиняет никакого другого вреда. Это природный релаксант и транквилизатор, который не одурманивает человека, его можно совершенно безопасно использовать в дневные часы.
Тианин прочно включён в молекулярные структуры чайного листа, и обычное заваривание не способно освободить его в раствор. Лишь специальная технология в заводских условиях позволяет получить свободный Тианин в растворе.
Трудами японских учёных Ёкогоши, Тэрашима, Кобаши и др. были исследованы благотворные эффекты Тианина и молекулярные механизмы действия его на центральную нервную систему человека и животных. Была также открыта эффективность применения Тианина в лечении раковых заболеваний (см. работы Садзука, Сугияма).

Ежедневный приём в 23 часа 3мг. мелатонина у людей после 40 лет служит восстановлению и поддержанию многих функций, в том числе:
продлению жизни;
возвращению молодости и жизненных сил;
улучшению сексуальной активности – это касается и либидо (желания) и возможностей его осуществления;
улучшению и гармонизации иммунной системы;
усиливаются антиоксидантные возможности головного и спинного мозга, а также их репаративные мощности;
защита от стресса;
защита от рака. Усилением мощности специфического противоопухолевого иммунитета мозга и всего организма;
мелатонин предохраняет от атеросклероза и гипертонической болезни;
мелатонин восстанавливает засыпание и структуру сна;
лекарство от бессонницы при быстрой смене часовых поясов (принимать после перелёта вечером по местному времени в 23 часа 3мг. мелатонина 5 дней подряд);
Показания к применению мелатонина
Бессонница.
Перетренированность
Сердечно-сосудистые заболевания.
Улучшение физиологических функций организма.
Улучшение сексуальной активности.
Стресс, депрессия.
Рекомендации по применению
По одной таблетке мелатонина в день натощак за 20 минут до сна в одно и тоже время. Например, если Вы ложитесь спать каждый день в 22-23 часа – приём мелатонина соответственно должен быть в 21:40-22:40. Если в какой-то из дней Вам не удаётся лечь спать в это же время – лучше пропустить приём мелатонина в этот день.